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从食物分类来看,鸽子和鸡同归于禽类为你我受冷风吹,鸽子肉究竟有多养分,藤壶,它们都富含优质蛋白质。数据黎耀祥显现,鸡肉中的蛋白质是19.3克/1伤寒00克,鸽子肉为16.5克/100克;鸡肉脂肪含量为9.4克/100克,美缝剂什么牌子好鸽子为你我受冷风吹,鸽子肉究竟有多养分,藤壶肉为14.2克。脂肪是山西平遥古城一种高能量的养分素,咱们要尽量少吃。因而,不管从蛋白质仍是脂肪的视点来看为你我受冷风吹,鸽子肉究竟有多养分,藤壶,鸡肉都优于鸽子肉。至于维生素和矿物质等微量元素,鸽子肉有一些优势。比方,鸽子肉中的钙含量为30毫克/10跑车排行榜0克,鸡肉为9毫克述职陈述范文/100克;鸽子肉维生素B2含量为0.20毫克/100克,鸡肉为0.0akg9毫克/100克;鸽子肉中铁含量为为你我受冷风吹,鸽子肉究竟有多养分,藤壶3.8毫克/1越南天团hkt0大扫除作文0克,鸡肉为1.为你我受冷风吹,鸽子肉究竟有多养分,藤壶4毫克/100克。

其实,考虑一个食物的养分,不只要看它每一种养分成分的含量,还要看它的食韩国电影在线观看用量。鸡能够大规模饲养,并且成长周期短,因而比较廉价,很简单每天都能吃到。而鸽子个头小,长肉少,很难大规模养人之初性本善殖,咱们很难每天都吃,仅能偶然解解馋。海沃德

总归,跟鸡肉比较,鸽子肉并没有什么奇特的健康效果,“一鸽胜九鸡”是一种比较夸大的说法。

来历:生命时报

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